也能视结石情形合併使用，其实上述的几种治疗方式。建议民眾要和医师充沛沟通，选择适合自己的方式，并切记多喝水、定期回诊追踪。

还自亏左肾是「梁山伯」，艺人于美人昨天（９日）脸书分享自己刚做完结石手术。因为里头居然藏着108颗结石，所幸医师利用软式输尿管镜雷射碎石手术，歷时近6个小时才顺利取出结石，贴文一出，也吸引不少粉丝留言关心，叮嘱她要多喝水！

当时以体外震波方式处置结石，其实于美人早在2014年时就曾经有输尿管结石。没想到这次左肾竟发现大量结石。负责手术的主治医师还幽默颁给于美人一张证书，仔细看图片左边密密麻麻的小石头就是从于美人体内取出的结石。

台湾地处亚热带，尿路结石指的发生在肾臟、输尿管、膀胱、尿道等部位的结石。书田泌尿科眼科诊所泌尿科副院长吴季如表示。尿路结石好发地区，大约每十个人就有一人是结石病人。尤其是夏天即将到来，气温高、流汗多、尿量少，结石发作的病人是冬天的35倍，也很容易造成復发，5年内復发的机率可高达50%

夏天身体容易缺水，林口长庚医院男性学及妇女泌尿科主任陈煜指出。尿液浓度高，就容易呈现结石，造成小便疼痛、后腰痛，甚至呈现血尿或暗褐色尿液，但也有民眾没有呈现症状。

应该是因为结石较多，「像于美人这样没有痛感的状况。已经没有空间移动，自然不会造成摩擦、发生不适感，所以愈小的石头愈容易滚动、摩擦输尿管或肾臟引发疼痛不适。」陈煜推测。

补充大量水分可预防结石復发。图片来源：康健杂志)

补充大量水分可预防结石復发。图片来源：康健杂志)

结石復发率高　该怎么预防？

第1招：水是防治结石的万灵丹

充分的水可以稀释尿液，每天摄取2000㏄以上的水。把小结石冲出来。陈煜表示，想预防结石、防止结石復发的关键就是要大量补充水分。

第2招：按时向厕所报到

不憋尿，每12小时排空膀胱。最好维持每天尿量2000㏄以上。

第3招：看石头吃饭

所以需要依据结石成分调整饮食内容。结石的原料多来自于我日常饮食。

比方浓茶、咖啡、可乐、啤酒等饮料，草酸钙结石：少吃或防止一次吃太多草酸含量食物。和花生、巧克力、扁豆、菠菜、芦笋、萝卜等，也要防止摄取过多维生素C食物，如柑橘、葡萄、草莓、苹果等。

需採取低普林饮食，尿酸结石：和痛风一样。少吃动物内臟、肉汁肉汤、海水鱼、香菇、紫菜、豆类、酒类等。必要时依医嘱服用降尿酸药物。

需控制感染。磷酸钙、磷酸铵镁结石：少吃含磷高的酵母、香菇等食物。磷酸铵镁结石多因泌尿道感染缘故。

摄取足量钙质可以抑制含钙结石的发生；医师也建议患者少吃盐，另外。因为高钠饮食会增加尿液中的钙含量，恐促进结石形成；太多的动物性蛋白质则会增加尿酸与钙质排泄，降低尿液酸碱值，增加结石危险。

第4招：运动可以预防结石

减少尿液结晶沈淀，适当运动可以协助泌尿道蠕动。预防结石的形成，促进结石排泄。

第5招：按时返诊追踪

早期发现结石早做适当处置，建议结石病人每36个月门诊追踪照X光安检机片。以免结石愈变愈大。

结石该怎么治疗？

处置结石方法也有很多种，现在技术进步。医师会依照石头的位置和大小，选择不同的处置方式。如果结石小于0.5公分，有六成会随尿液自动排出，若是结石较大则有以下三种罕见处置方式：

利用能量将石头打碎、自然排出，体外震波碎石：侵入性最小的碎石方式。陈煜指出，如果结石超过3公分就不建议使用体外震波；X光机下无法显影的结石，也无法用体外震波来处理。值得注意的服用抗凝血剂的人、凝血功能不佳，也不适合体外震波碎石。

会从尿道进入膀胱、输尿管、肾臟，输尿管镜雷射碎石：分为硬式和软式输尿管镜。把石头打碎使他自然排出，不会有额外伤口，适用于0.5公分以上的结石或多颗结石；或是成分较硬或深埋在肾臟中的结石。

但只能直进直出，硬式输尿管镜—大部分的输尿管结石都可利用硬式输尿管镜处理。很难伸到肾臟下方碎石。

近年在台湾快速发展，软式输尿管镜—算是目前结石治疗的新利器。改良自硬式输尿管镜，角度更灵活，可深入肾臟不同位置，可以解决硬式输尿管镜无法处理的结石。

若是结石无法用震波处理，陈煜表示。输尿管镜雷射碎石手术没有伤口且出血量低，算是首选的处置方式，但目前软式输尿管镜健保不给付，一次手术平均可能得花费５～８万不等，且手术较费时。

能清除较大的结石，经皮肾臟造廔碎石手术：从肾臟钻洞让肾臟镜进去碎石。但需要从身上打洞，相对于经自然孔道的碎石方式，出血量相对较大，风险也较高。

若是结石范围分布较广或位置较特殊，陈煜指出。就不适合使用经皮肾臟造廔碎石手术。